皆さんこんにちは、トロント在住のChachaです！
いきなりですが、私はめちゃくちゃ小さいことでもすぐ悩んでしまいがち。
結果、自分で自分の首を絞めている状態になってしまうことも。
その一方で、ポピさんは細かいことにはあまり悩まないタイプ。
私もそんな風になれたらな〜と言う気持ちを込めて、今回の記事を書いて行こうと思います。
サクサクっと読めちゃいます〜
ついつい悩んでしまいがちなあなた！一緒に心を休ませましょう！
ブログとはまた一味違う、Instagramも運営しています！
是非覗いてみて下さいね☆
ちなみに、ポピさん流人生の楽しみ方はこちらを見てね！！↓
一旦忘れるべし！
そもそも、その悩み今悩む必要がありますか？ついつい先のことまで考え過ぎていませんか？
もしくは、正直今悩んでも解決しない＝時間が必要！
ということですよね？そんな時は悩み過ぎても時間が勿体無い！
いっそのこと、忘れちゃいましょ！
何も考えない！無になるべし！
人って、集中しなきゃいけない時にボ〜っとしてしまいがち。（笑）
なのに、いざ『何も考えない！』を試みようとすると、中々できなかったりしませんか？
特に心配性の人って、次から次へと考え事をしてしまいがちなんですよね。
私の幼馴染は以前、『悩み事がないことが悩み』と言っていました。（なんて羨ましい悩み！！）
そんな彼女も今では一児の母😃
あ、話は逸れましたが、とにかく『何も考えない』を敢えて意識してみる！特に心配性の人！
私はそもそも眠りに落ちるギリギリまで色々考えてしまうタイプ。
なので、『無になる』と言うのが中々出来ない。
良質な睡眠のためにも、『考え過ぎない！』ことは重要です。
頑張りすぎない
慣れない海外生活、ついつい頑張り過ぎていませんか？
『君は本当に頑張り過ぎちゃうよね〜いつも』と言うフレーズ、身に覚えはありませんか？
身に覚えがある人、あなたはきっと頑張り屋さんです！ちょっとくらい、頑張るのをやめてみましょう！
むしろ『頑張らなくてもたまにはいっか〜』くらいの気持ちは時として心の休息には必要だったりします。
>>たまには自分を甘やかそう！自分を褒めるべき項目を見てみる！
肩のチカラを抜いてリラックス〜
とりあえず、一息つこう！
『悩み過ぎても、仕方ないよね！とりあえず休憩！まぁ、なんとかなるさ〜』と言い聞かせて一旦、全てのことを中断しましょう！
これも頑張り過ぎてしまう人によくある特徴ですが、『一旦中断のタイミングがわからず、ついつい突っ走ってしまう』があるかと思います。
タイミングはこの際、気にせずとりあえず一息つきましょう！まずはそれから！
私みたいにコーヒーやチョコレートが好きな人ならば、その二つをお供に❤️
我が家のポピさんの様に、アロマで癒されるのも♬さて、ポピさんはエッセンシャルオイルを何個持っているでしょうか？（笑）
海外生活楽しく、逞しく過ごしたいものですね！
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